Atletisk kost handler om at vælge de rigtige næringsstoffer, der støtter både træning og restitution for atleter. Uanset om du er en professionel atlet eller bare ønsker at forbedre din fysiske form, er det vigtigt at forstå, hvad din krop har brug for for at yde sit bedste. Her finder du information om kostplaner, opskrifter, og tips til at spise godt før og efter træning.