boks åndedræt
Boks åndedræt refererer til de specifikke åndedrætsmetoder, som boksere bruger til at forbedre deres præstation og udholdenhed i ringen. Det er vigtigt at mestre disse teknikker for at få det maksimale ud af din træning. Læs om fordelene ved korrekt åndedræt, øvelser du kan lave, samt hvordan det påvirker din styrke og udholdenhed.
