selvomsorg
Selvomsorg er processen med at tage aktivt ansvar for ens eget velvære. Det inkluderer fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære. Lær mere om forskellige metoder til selvomsorg, hvordan det kan forbedre dit liv, og strategier til at integrere det i din hverdag. Uanset om du ønsker at mindske stress, forbedre din mentale sundhed eller simpelthen finde tid til at slappe af, er selvomsorg en vigtig del af et sundt liv.
