Link1 Danmark

mindful spisning

Mindful spisning handler om at være til stede i øjeblikket og gøre bevidste valg, når det kommer til mad. Denne tilgang kan hjælpe dig med at skabe en sundere relation til mad, reducere overspisning og fremme en generel følelse af velvære. Udforsk vores artikler for at lære, hvordan du kan integrere mindfulness i dine måltider.

Sundhed og Velvære


5 Enkle Mindfulness Øvelser til Børn

mindfulness, børn, stressreduktion, åndedrætsøvelser, naturoplevelse, visualisering, mindful spisning, kropsscanning

Sundhed og Velvære


Mindful Spisning: At Lytte til Din Krop Under Måltider

mindful spisning, sundhed, velvære, kropsbevidsthed, ernæring, måltids mindfulness, spisevaner